Случайное число из диапазона в Java

Дан код:

int low = 10;
int high = 20;

Сгенерируйте случайное целое число из закрытого диапазона между ними и выведите его в консоль.

Дан код:

int low = 5;
int high = 30;

Сгенерируйте случайное целое число из диапазона между заданными границами и выведите его в консоль.

Дан код:

char start = 'a';
char end = 'f';

Сгенерируйте случайный символ из диапазона между ними и выведите его в консоль.

Дан код:

import java.util.ArrayList;
import java.util.Arrays;

ArrayList<Integer> ids = new ArrayList<>(Arrays.asList(101, 102, 103, 104, 105));

Сгенерируйте случайный индекс от 0 до последнего элемента списка, получите соответствующий элемент и выведите его в консоль.