По следующей ссылке изучите полезные SQL запросы (смотреть с блока SQL выручает).
Предупреждение: запрос Изменить Ваш пароль WordPress для WordPress уже некорректный, тк новые версии WordPress используют другой алгоритм хешрования, не md5.
Трепачёв Д.П. © 2012-2021 г.